Kompletny przewodnik po poduszkach
Budź się z większym komfortem każdego poranka
Poduszka odpowiada za ważną część komfortu snu. Odkryj podparcie dopasowane do swojej pozycji i budź się naprawdę wypoczęty.
DLACZEGO WYBÓR ODPOWIEDNIEJ PODUSZKI JEST TAK WAŻNY?
Po wyborze odpowiedniego materaca kolejnym krokiem jest poduszka dopasowana do Twojej pozycji snu i oczekiwanego poziomu komfortu.
Odpowiednio dobrana poduszka pomaga utrzymać głowę i szyję oraz kręgosłup w komfortowym ułożeniu podczas snu. Zbyt wysoka, niska, miękka lub twarda poduszka może wymuszać nienaturalną pozycję szyi, powodować poranną sztywność, napięcie w okolicy ramion i obniżać jakość odpoczynku.
Szybki wybór: znajdź poduszkę według pozycji snu lub konstrukcji
Nie wiesz, od czego zacząć? Wybierz sposób, który jest dla Ciebie najwygodniejszy. Możesz kierować się konstrukcją poduszki albo pozycją, w której najczęściej śpisz.
Czy wiesz, że?
Niewłaściwie dobrana poduszka może obniżyć komfort snu nawet na bardzo dobrym materacu.
ODPOWIEDNIO DOBRANA PODUSZKA TO WIĘCEJ KOMFORTU
Większy komfort o poranku
Wygodne ułożenie głowy, szyi i kręgosłupa pomaga ograniczyć napięcie oraz poranną sztywność.
Spokojniejszy, mniej przerywany sen
Gdy poduszka zapewnia odpowiedni komfort, rzadziej szukasz wygodnego ułożenia i łatwiej odpoczywasz przez całą noc.
Komfortowe ułożenie i swobodniejszy oddech
Odpowiednia wysokość poduszki pomaga zachować naturalne ułożenie głowy i szyi oraz ograniczyć niekomfortowy ucisk w okolicy ramion.
JAK CZĘSTO NALEŻY WYMIENIAĆ PODUSZKĘ?
Warto rozważyć wymianę poduszki mniej więcej co dwa lata, ponieważ z czasem może się zużywać, odkształcać i tracić zdolność do zapewniania wygodnego podparcia głowy i szyi.
Czy wiesz? Podczas snu organizm oddaje wilgoć wraz z oddechem i potem. Jej ilość może wynosić około 200 ml w ciągu nocy – a znaczna część może trafiać do poduszki. Przy intensywnym poceniu ilość ta może być jeszcze większa, nawet przekraczając 1 litr. Dodatkowo każdego dnia naturalnie złuszcza się naskórek, który może gromadzić się w pościeli i poduszce. Z czasem może to sprzyjać gromadzeniu się roztoczy i alergenów.
Dlatego warto regularnie wymieniać poduszkę oraz wybierać przewiewne, łatwe w pielęgnacji materiały, które pomagają utrzymać świeże środowisko snu.
JAKIE RODZAJE PODUSZEK SĄ DOSTĘPNE?
Kształt poduszki nie jest wyłącznie kwestią wyglądu. Ma istotny wpływ na sposób podparcia głowy i szyi podczas snu.
PODUSZKI
Dla osób, które lubią tradycyjny kształt i miękkie odczucie.
Poduszki o tradycyjnym, prostokątnym kształcie zapewniają miękkie i dobrze znane odczucie. Sprawdzą się szczególnie wtedy, gdy lubisz układać poduszkę, zginać ją lub przytulać podczas snu. Modele Dormeo wykorzystują nowoczesne materiały, które wspierają sprężystość, przewiewność i trwałość wypełnienia.
PODUSZKI ERGONOMICZNE
Dla osób poszukujących bardziej precyzyjnego, ergonomicznego podparcia.
Poduszki ergonomiczne mają specjalnie wyprofilowany kształt – często z wyższą i niższą krawędzią albo charakterystycznym falistym profilem. Ich konstrukcja pomaga dopasować podparcie do naturalnego ułożenia głowy i szyi, dlatego może być dobrym wyborem dla osób preferujących stabilniejsze i bardziej precyzyjne podparcie.
PODUSZKI 2 W 1
Połączenie dwóch rodzajów komfortu.
Nie możesz zdecydować między stabilniejszym podparciem profilowanej poduszki a miękkością tradycyjnego wypełnienia? Poduszki 2 w 1 łączą zalety obu konstrukcji. Mogą mieć ergonomiczny rdzeń, na przykład z pianki memory lub technologii Octaspring®, otoczony miękką warstwą włókien Wellsleep®. Dzięki temu zapewniają jednocześnie przyjemne otulenie i bardziej dopasowane podparcie głowy oraz szyi.
W JAKIEJ POZYCJI NAJCZĘŚCIEJ ŚPISZ?
Poduszki mają różne kształty i wysokości, ponieważ każda pozycja snu inaczej układa głowę oraz szyję. Celem jest zapewnienie komfortowego i możliwie naturalnego ułożenia ciała.
Dla osób śpiących na plecach
Podczas snu na plecach poduszka powinna wspierać naturalne ułożenie szyi, bez nadmiernego przesuwania głowy do przodu.
Osoby śpiące na plecach mogą, zależnie od swoich preferencji, wybierać spośród kilku rodzajów poduszek:
- poduszka zapewniająca miękkie i przyjemne odczucie,
- poduszka ergonomiczna oferująca bardziej precyzyjne podparcie szyi,
- poduszka 2 w 1, łącząca stabilniejsze podparcie z miękką powierzchnią.
Każde z tych rozwiązań może zapewnić wysoki komfort, jeżeli wysokość i konstrukcja poduszki są właściwie dopasowane.
Dodatkowa wskazówka: Nie istnieje jedna wysokość odpowiednia dla wszystkich. Wybrane poduszki Dormeo z zamkiem pozwalają dodawać lub usuwać wypełnienie, aby lepiej dopasować wysokość do swoich potrzeb.
Dla osób śpiących na boku
Bardziej stabilne lub wyższe poduszki, w tym modele ergonomiczne lub 2 w 1 mogą dobrze sprawdzić się u osób śpiących na boku.
Podczas snu na boku przestrzeń pomiędzy głową a materacem jest większa, dlatego zwykle potrzebne jest wyższe i stabilniejsze podparcie. Wyższa i bardziej stabilna poduszka pomaga wypełnić tę przestrzeń i utrzymać głowę oraz szyję w komfortowym ułożeniu.
Dla osób śpiących na brzuchu
Podczas snu na brzuchu warto ograniczyć nadmierne uniesienie głowy, dlatego zwykle najlepiej sprawdza się niska poduszka. Zbyt wysoki model może wymuszać niekomfortowe odchylenie szyi. Miękka, niska poduszka poduszka albo model, z którego można usunąć część wypełnieniapozwala łatwiej dopasować wysokość do tej pozycji snu.
Dodatkowa wskazówka: Nie istnieje jedna wysokość odpowiednia dla wszystkich. Wybrane poduszki Dormeo z zamkiem pozwalają dodawać lub usuwać wypełnienie, aby lepiej dopasować wysokość do swoich potrzeb.
Dla osób zmieniających pozycję snu
Zasypiasz na plecach, później obracasz się na bok, a budzisz na brzuchu? Potrzebujesz poduszki, która łatwo dopasowuje się do zmieniającej się pozycji. Dobrym wyborem może być średnio stabilna poduszka lub poduszka 2 w 1, którą można wygodnie ułożyć zależnie od aktualnej pozycji.
Regulowana wysokość – komfort dopasowany do Ciebie
Dlaczego zamek może mieć tak duże znaczenie?
Jedna wysokość poduszki nie odpowiada każdemu. Dlatego wiele poduszek Dormeo posiada praktyczny zamek, który umożliwia indywidualne dopasowanie komfortu.
Po otwarciu zamka można dodać lub usunąć część wypełnienia, na przykład włókien Wellsleep®, zmieniając wysokość i odczucie twardości poduszki.
- Potrzebujesz niższej poduszki? Usuń część wypełnienia.
- Wolisz bardziej stabilne podparcie? Pozostaw większą ilość wypełnienia. Regulacja ułatwia znalezienie ustawienia odpowiadającego Twojej pozycji snu i indywidualnym preferencjom.
Przyjemny kontakt ze skórą – znaczenie odpowiedniego pokrowca
Pokrowiec przez wiele godzin ma bezpośredni kontakt ze skórą. Dlatego w wybranych modelach stosujemy starannie dobrane materiały i dodatki, które zwiększają komfort oraz ułatwiają dbanie o świeżość.
Aloe Vera
Pokrowce wzbogacone Aloe Vera są jedwabiście miękkie i zapewniają delikatne, przyjemne odczucie w kontakcie ze skórą.
-
Bawełna
Naturalnie przewiewna i miękka bawełna wspiera odprowadzanie wilgoci oraz zapewnia komfort przez całą noc.
-
Bambus
Włókna bambusowe dobrze pochłaniają wilgoć i wspierają utrzymanie komfortowego mikroklimatu podczas snu.
-
Propolis
Propolis jest naturalną substancją wytwarzaną przez pszczoły. W wybranych pokrowcach wspiera zachowanie świeżego i higienicznego środowiska snu.
Poduszki chłodzące Dormeo – świeższy komfort przez całą noc
Jeżeli podczas snu często jest Ci zbyt ciepło, znaczenie może mieć również konstrukcja poduszki. Poduszki chłodzące Dormeo zostały zaprojektowane z myślą o ograniczaniu gromadzenia się ciepła i zapewnieniu bardziej komfortowych warunków snu.
- Poczuj przyjemną świeżość – rozwiązania chłodzące pomagają ograniczać przegrzewanie powierzchni poduszki.
- Więcej przewiewności – przewiewna konstrukcja wspiera cyrkulację powietrza.
- Śpij bardziej komfortowo – bardziej komfortowa temperatura może ograniczać potrzebę częstej zmiany pozycji.
Wybierz poduszkę chłodzącą Dormeo i odkryj świeższe, bardziej komfortowe odczucie podczas snu.
ŚWIEŻE I HIGIENICZNE ŚRODOWISKO SNU
Regularna pielęgnacja poduszki pomaga utrzymać świeże i komfortowe środowisko snu. Wybrane poduszki Dormeo łączą rozwiązania ułatwiające pranie, ograniczające gromadzenie wilgoci oraz wspierające higienę.
-
Łatwa pielęgnacja i pranie
Sposób pielęgnacji zależy od konkretnego modelu. Wiele poduszek można prać w pralce w temperaturze od 30°C do 60°C, natomiast inne posiadają zdejmowane pokrowce przeznaczone do prania. Zawsze należy przestrzegać instrukcji podanej na metce i stronie produktu.
-
Materiały przyjazne dla alergików
W wybranych modelach stosujemy materiały takie jak włókna Wellsleep® oraz pianka memory, które nie sprzyjają gromadzeniu się roztoczy. Dodatkowe rozwiązania, takie jak CleanEffect® Lite oraz jony srebra, wspierają ochronę powierzchni przed bakteriami i powstawaniem nieprzyjemnych zapachów.
-
Przewiewność wspiera świeżość
Wilgoć może sprzyjać rozwojowi mikroorganizmów. Dlatego wybrane poduszki wykorzystują przewiewną siateczkę AirX System lub technologię Octaspring®, które wspierają przepływ powietrza i odprowadzanie wilgoci. Bardziej sucha powierzchnia jest łatwiejsza do utrzymania w świeżości.
Ostatni element komfortowego miejsca do snu
Być może masz już wysokiej jakości materac oraz stabilny stelaż. To doskonała podstawa. Warto jednak zadać sobie pytanie: czy poduszka również odpowiada Twoim potrzebom?
Komfortowe miejsce do snu tworzą wszystkie elementy pracujące razem. Materac odpowiada za podparcie ciała, stelaż stanowi stabilną podstawę, a poduszka pomaga wygodnie ułożyć głowę i szyję.
Zużyta lub niewłaściwie dobrana poduszka może obniżyć komfort całego zestawu. Nawet bardzo dobry materac nie zastąpi poduszki dopasowanej do pozycji snu i indywidualnych preferencji. Nie pozwól, aby stara i odkształcona poduszka ograniczała komfort zapewniany przez materac.
Uzupełnij swoje miejsce do snu poduszką, która zapewni głowie i szyi komfort dopasowany do Twoich potrzeb.